作为普遍用于烹饪和食用的植物油之一，茶油有一些健康功效，包括９/p>
1. 保护心脏：茶油中富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，从而有效降低患心脏病的风险、/p>
2. 抗氧化作用：茶油中富含维生素E、类黄酮和其他抗氧化物质，可帮助抑制有害自由基的损害，预防细胞氧化损伤、/p>
3. 预防癌症：茶油中的一些活性成分被证明具有抗癌作用，可以帮助预防癌症的发生和进展、/p>
4. 降低糖尿病风险：茶油中的多不饱和脂肪酸可以帮助改善胰岛素敏感性，进而降低患?型糖尿病的风险、/p>
5. 增强免疫力：茶油中的维生素E和其他成分可以帮助增强身体免疫力，使身体更抵抗疾病、/p>
然而，饮食习惯需要因人而异，如果出现过敏或不适请停止食用，并咨询专业医生、/p>