茉莉花茶的好处包括：
1. 抗氧化：茉莉花茶富含抗氧化剂，能够减少自由基的损伤和细胞氧化的风险、/p>
2. 降低压力：茉莉花茶有镇静作用，能够缓解焦虑、抑郁等负面情绪，有助于放松身体和思绪、/p>
3. 改善呼吸：茉莉花茶有一定的祛痰作用，能够缓解咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病、/p>
4. 促进消化：茉莉花茶对消化系统有一定的刺激作用，能够促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适、/p>
但茉莉花茶也有一些可能的坏处，包括：
1. 过量饮用：虽然茉莉花茶不含咖啡因，但是如果过量饮用，仍然可能引起头痛、失眠等问题、/p>
2. 不适合所有人：由于茉莉花茶有刺激作用，特别是对于敏感的人群，可能导致过敏等问题、/p>
3. 饮用提醒：茉莉花不应该与某些药物一起饮用，例如抗癫痫药、抗抑郁药等、/p>
因此，在饮用茉莉花茶时，需要注意饮用量、个人体质适应性和其他饮食限制情况、/p>